Een trainingsschema voor een marathon bestaat doorgaans uit een combinatie van "intervaltrainingen" (korte afstand op hoog tempo), "herstellopen" (korte aftstand op traag tempo), "korte duurlopen" (middellange afstand op gemiddeld tempo) en "lange duurlopen" (lange afstand op gemiddeld tempo). En dit elke week opnieuw maar dan steeds verder en sneller.
Eén maand vóór de bewuste marathondag zijn de lange duurlopen ondertussen uitgegroeid tot urenlange joggings van 30 km of meer. Om zo'n afstand nog te lopen op een weekdag, na een werkdag, moet men zichzelf enorm motiveren. Daarom dat ik besloten heb om deze week en de komende 4 weken dinsdag van Heverlee naar Brussel te lopen (29 km), vóór de werkdag: een nieuwe dimensie aan woon-werkverkeer zou ik zo zeggen. De terugweg blijf ik echter met de trein doen.... er zijn limieten ;-)
- ING Antwerp 10 miles 22/04 (1)
- ING Brussels Ekiden 30/09 (1)
- ING Brussels Marathon 14/10 (1)
- ING Dwars door Brugge 06/05 (1)
- ING Grand Jogging de Verviers 17/06 (1)
- ING Jogging de la ville de Namur 09/09 (1)
- ING Run Oostende (1)
- ING Stadsloop Gent 17/05 (1)
- Nieuwe dimensie woon-werkverkeer (1)
- Verslag Dodentocht (1)
- Wat is de bedoeling? (1)